हाल ही मे देश के टॉप एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ. अम्बरिश मिथल ने द रणवीर शो के पोडकास्ट (2025) के दौरान विटामिन डी की कमी के बारे मे बात की उन्होंने यह बताया की भारत मे काफी सारे लोग विटामिन डी की कमी से जूझ रहे है जिसकी वजह शरीर मे कैल्शियम का अवशोषण सही ढंग से … Read more
अक्सर हेल्थ फिटनेस एक्सपर्ट को आपने कहते हुए सुना होगा की अच्छी सेहत के लिए 8 से 9 घंटे की नींद जरूरी हो सकता है इससे शरीर के हार्मोन संतुलित रहते है एवं शरीर को अपने आप मे अच्छे से रिपेयर होने का समय मिल पाता है लेकिन आजकल के आधुनिक रिसर्च एवं यह Brain … Read more
जिम एक ऐसा स्थान जहां पर जाकर लोग अपने शरीर को बिल्ड करते है यहाँ अक्सर अधिकतर लोग अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जाते है जवान लड़के अक्सर जिम की तरफ काफी तेजी से आकर्षित हो सकते है जिस वजह से वे जिम जाने को लेकर अक्सर मन बना लेते है। लेकिन वही … Read more